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Gastronomía
Tofunesa, salsa de tofu
El tofu es bajo en calorías, con cantidades relativamente grandes de proteína y muy poca grasa. Es rico en hierro y puede también tener altos contenidos de calcio y/o magnesio.
Nuria i Emili (Macrovital) - 12/05/2015
Tofunesa, salsa de tofu

La salsa de tofu o tofunesa, la podemos utilizar como alternativa de la nata para añadirla, por ejemplo, a la pasta. El tofu es una proteína vegetal que nos ayudará a «enfriarnos» en primavera y verano.

INGREDIENTES
– 1 bloque de tofu
– 1 ajo
– Aceite de oliva
– Agua
– Hierbas aromáticas (romero, orégano,…)

PREPARACIÓN
– Hervir el tofu durante 5 minutos.
– Colocar el resto de ingredientes en el vaso de la batidora. Pondremos medio dedo de agua y medio de aceite. Si queremos más cremosidad iremos añadiendo mas líquido.
– Triturar todos los ingredientes.
– Servir caliente.

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